曾鴻鉦醫師鑽研10年的呼吸訓練止鼾秘笈 -《 從此不打呼:耳鼻喉科醫師親傳,免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開 》榮獲 博客來網路書店 2021年 醫療保健類百大暢銷書前20名

打呼的15個為什麼

為什麼很多嚴重打呼/睡眠呼吸中止者在白天清醒的時候不會打鼾,但是躺下 去睡覺不到三分鐘立刻鼾聲大作?

這又是另外一個證據,證明打鼾的發生部是結構異常而是功能異常,因為
結構異常應該是不論白天清醒或夜晚睡覺時應該都是一樣,只有功能異常才會
在很短的時間出現。這是因為躺下去睡覺時腦部不再發出指令要口咽部、舌頭
肌肉收縮,因為舌頭位置異常、肌肉力量下降、口咽部管腔變狹窄,人不自覺
的快速用力呼吸引發白努力效應,最終發出如雷鼾聲。

為什麼絕大部分睡覺打呼的人,都會張嘴呼吸?

懷疑這個現象嗎?請立刻上網搜尋,您將看到幾乎所有關於睡覺打鼾的圖片或影片,發出如雷鼾聲者都是張大嘴巴呼吸!所以打鼾者在睡覺時張嘴呼吸其實已經是大家普遍認同的一個常識。

這個大家都知道的一個基本常識,很可惜的是現代醫學專家卻不是很重視這個很普遍的現象。現代醫學對於打鼾的治療,很少著墨在張嘴呼吸這個現象。

為什麼打呼/睡眠呼吸中止的人口一年比一年多,而且發生的年齡層一直下降 ?

相較於現代醫學一直將焦點放在口咽部的結構異常,我從基礎醫學的角度深入研究卻發現睡覺打鼾其實是功能的異常。人體的結構異常改變是需要很長久的時間,不可能在50~100年間就發生,所以從這個發生率快速增加的流行病學觀點,也不支持結構異常的說法。現代人習慣張嘴呼吸,導致舌頭位置的異常,才是現代人打呼人口日益增加,且年齡層越來越低的主要原因。