AirwayFit 呼吸訓練課程

Airwayfit放鬆減量呼吸訓練由曾醫師親自教學指導，讓您輕鬆學習體會神奇的呼吸魔力，只要您持續練習，不論是呼吸道病變或者自律神經失調，都可以獲得明顯改善。

課程特色

• 由擁有豐富放鬆減量呼吸訓練教學經驗的曾醫師親自指導
• 採取小班教學，確保教學及學習品質。
• 理論與技巧並重，超越國外類似課程的教學品質。
• 曾醫師以多年經驗，由基礎呼吸技巧循序漸進學習，課程設計簡單、易學。
• 學員可加入LINE群組，持續吸收新知以及交換心得。

課程目標

• 矯正張口過量呼吸的錯誤呼吸習慣，回歸人類正常健康的自然適量呼吸。
• 過敏性鼻炎：借助放鬆減量呼吸訓練達到呼吸減敏的功效，徹底擺脫打噴嚏、鼻塞與狂流鼻水的苦惱。
• 長期鼻塞：不靠藥物也不需手術，不用再擔心藥物或手術的副作用，讓你重新輕鬆順暢的呼吸。
• 睡覺打呼：你的枕邊人不再因為你的如雷鼾聲睡不安穩而被迫分房睡覺，讓你重拾甜蜜的婚姻生活。
• 氣喘：氣喘患者的新希望，徹底遠離如窒息般呼吸不到空氣的恐怖夢魘，也不需要在"眼睛失明或急診救命"二者中做痛苦的選擇。
• 恐慌或過度換氣症候群：揮別急診救命的痛苦生涯，享受美好的人生
• 自律神經失調：徹底改善失眠、高血壓、胃食道逆流、耳鳴等自律神經失調，而不再只能一輩子單純靠藥物來控制。

課程重點

核心課程

• 鼻腔呼吸
• 緩解鼻塞
• 減量呼吸(單側鼻呼吸)
• 正確姿勢
• 橫膈膜呼吸
• 放鬆呼吸
• 靜細慢勻
• 標準屏息
• 呼吸練習

進階課程

• 閉上嘴巴
• 迷你暫停
• 步行暫停
• 說話呼吸
• 飲食呼吸
• 睡覺呼吸
• 運動呼吸
• 放鬆呼吸
• 呼吸練習

呼吸順暢

• 破解呼吸
• 破解鼻塞
• 破解打噴嚏
• 破解流鼻水
• 破解咳嗽
• 破解打鼾
• 破解氣喘
• 脈動洗鼻
• 呼吸練習

紓壓呼吸

• 自律神經與呼吸
• 紓解壓力
• 自律神經失調
• 紓壓呼吸
• 睡眠呼吸
• 呼吸練習