AirwayFit 呼吸訓練課程
NT$ 10,000
小班教學(呼吸訓練)
為獲得最佳學習效果，讓每位學員能確實體會、學習正確的放鬆減量呼吸，我們特別採取小班教學方式。
AirwayFit 呼吸訓練課程費用：優惠價 10,000元
*二人同行，享優惠價九五折，三人或以上同行，享優惠價九折。
*報名後，如欲取消或延期，須於上課前一天提出，將全額退費或延期上課(延期上課以一次為限)。若逾期或未取消者，恕不退費，也不得延期上課。
*開放一對一課程，一對一課程開放上課時間為星期二下午17:00~17:50，或者星期六下午14:00~14:50，費用：每節50分鐘$4,000。欲報名者請先用下方的Line諮詢聯絡。
Airwayfit放鬆減量呼吸訓練由曾醫師親自教學指導，讓您輕鬆學習體會神奇的呼吸魔力，只要您持續練習，不論是呼吸道病變或者自律神經失調，都可以獲得明顯改善。
課程特色
- 由擁有豐富放鬆減量呼吸訓練教學經驗的曾醫師親自指導
- 採取小班教學，確保教學及學習品質。
- 理論與技巧並重，超越國外類似課程的教學品質。
- 曾醫師以多年經驗，由基礎呼吸技巧循序漸進學習，課程設計簡單、易學。
- 課程後續有定期團練，由資深學員帶領持續精進。
- 學員可加入LINE群組，持續吸收新知以及交換心得。
課程目標
- 矯正張口過量呼吸的錯誤呼吸習慣，回歸人類正常健康的自然適量呼吸。
- 過敏性鼻炎：借助放鬆減量呼吸訓練達到呼吸減敏的功效，徹底擺脫打噴嚏、鼻塞與狂流鼻水的苦惱。
- 長期鼻塞：不靠藥物也不需手術，不用再擔心藥物或手術的副作用，讓你重新輕鬆順暢的呼吸。
- 睡覺打呼：你的枕邊人不再因為你的如雷鼾聲睡不安穩而被迫分房睡覺，讓你重拾甜蜜的婚姻生活。
- 氣喘：氣喘患者的新希望，徹底遠離如窒息般呼吸不到空氣的恐怖夢魘，也不需要在"眼睛失明或急診救命"二者中做痛苦的選擇。
- 恐慌或過度換氣症候群：揮別急診救命的痛苦生涯，享受美好的人生
- 自律神經失調：徹底改善失眠、高血壓、胃食道逆流、耳鳴等自律神經失調，而不再只能一輩子單純靠藥物來控制。
課程重點
第一堂課: 核心課程
- 鼻腔呼吸
- 緩解鼻塞
- 減量呼吸(單側鼻呼吸)
- 正確姿勢
- 橫膈膜呼吸
- 放鬆呼吸
- 靜細慢勻
- 標準屏息
- 呼吸練習
第二堂課: 進階課程
- 閉上嘴巴
- 迷你暫停
- 步行暫停
- 說話呼吸
- 飲食呼吸
- 睡覺呼吸
- 運動呼吸
- 放鬆呼吸
- 呼吸練習
第三堂課: 呼吸順暢
- 破解呼吸
- 破解鼻塞
- 破解打噴嚏
- 破解流鼻水
- 破解咳嗽
- 破解打鼾
- 破解氣喘
- 脈動洗鼻
- 呼吸練習
第四堂課: 紓壓呼吸
- 自律神經與呼吸
- 紓解壓力
- 自律神經失調
- 紓壓呼吸
- 睡眠呼吸
- 呼吸練習