AirwayFit 呼吸訓練
報名課程
睡覺打呼
氣喘過敏
自律神經
曾鴻鉦醫師鑽研10年的呼吸訓練止鼾秘笈 -《
從此不打呼:耳鼻喉科醫師親傳,免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開
》榮獲
博客來網路書店 2021年 醫療保健類百大暢銷書前20名
。
打呼課程問答
⁄ 止鼾運動會不會很困難,我會不會學不起來?
止鼾運動會不會很困難,我會不會學不起來?
我們從醫學角度設計的止鼾運動非常簡單易學,通常只要一個鐘頭的練習
後,幾乎都可以很熟練地做好止鼾運動的十二個動作。
專欄:
打呼課程問答
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延伸閱讀
如何單靠呼吸 避免氣喘發作
Buteyko breathing techniques in asthma: a blinded randomised controlled trial
止鼾運動需要什麼裝備嗎?
我要如何才能避免壓力的累積,維持自律神經的平衡?
坊間很多的呼吸法會強調在不同狀況之下,要使用不同的呼吸法,你們的呼吸法似乎沒有很多的變化,為什麼?
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