曾鴻鉦醫師鑽研10年的呼吸訓練止鼾秘笈 -《 從此不打呼:耳鼻喉科醫師親傳,免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開 》榮獲 博客來網路書店 2021年 醫療保健類百大暢銷書前20名

AirwayFit 止鼾運動課程

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小班教學止鼾技巧練習

小班教學止鼾訓練教學

由呼吸訓練老師以小班教學方式,針對每位學員的需求提供更適切的教學,本課程著重在止鼾技巧的實際練習。本教學共有一次,每次2.5小時。
*二人同行,享優惠價九五折,三人或以上同行,享優惠價九折。
*同時報名呼吸訓練課程和止鼾課程,優惠收費$12000。
*報名後,如欲取消或延期,須於上課前一週提出,將全額退費或延期上課(延期上課以一次為限)。若逾期或未取消者,恕不退費,也不得延期上課。
課程費用:優惠價4,000元

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由耳鼻喉醫師研究設計的止鼾運動,讓您輕鬆的強化呼吸道肌肉的張力,並教導您如何藉由調整呼吸方式,減輕與減緩氣流對呼吸道的衝擊。學習如何於睡眠時,以輕柔的呼吸並避免呼吸道的塌陷阻塞,讓您打鼾自然不發生。只需一堂課就能讓您擺脫打鼾的困擾與尷尬。有沒有效,您當晚就知道。擺脫夜夜鼾聲的同時,讓您可以輕鬆入眠、減少半夜頻尿、不再早上起床口乾舌燥。

課程特色

  • 帶您深入了解打鼾與睡眠呼吸中止的根本原因。
  • 教導您簡單有效的面部肌肉運動與呼吸習慣。
  • 讓您當晚即可改善打鼾、夜尿、口乾舌燥。

課程須知

  • 於2023年下半年起,本課程只開設台北班,台中地區朋友請直接至世鴻耳鼻喉科門診就診(曾醫師的門診)
  • 請盡可能先至各大醫院做完整睡眠檢查,或至全台科林助聽器公司做居家睡眠檢查,並於上課前將檢查報告傳給曾醫師,曾醫師會於上課時針對您的狀況提出建議。
  • 台中地區朋友請直接到世鴻耳鼻喉科診所就診,第一次門診會先做初步問診及檢查,並開立睡眠檢查轉診單。睡眠檢查報告完成後,會安排在星期六下午的特別門診,針對個人情況做詳細的檢查、說明及建議。後續若要參加我們的止鼾訓練課程,有兩種方式:
    1. 一般門診課程:共計12次的療程,每次5-10分鐘,收費為健保門診掛號費用。
    2. 特別門診課程:共計2次的課程,每次約50-60分鐘,20-30分鐘的止鼾運動教學(自費課程),20-30分鐘的健保門診課程(健保門診掛號費用)。
  • 上課參考資料:從此不打呼(曾醫師著作)以及 YouTube 世鴻耳鼻喉開講
  • 睡眠檢查報告以看診或上課前半年內之報告為宜,一般醫學中心等候時間約為3-6個月,持本診所轉診單至本診所特約專科醫院(在台中市)通常可在一個月之內完成檢查及報告,兩者均為完整之睡眠檢查報告,需要到睡眠檢查中心睡一個晚上,可以健保身分做檢查。
  • 科林助聽器公司提供免費居家睡眠檢查,不需到醫院睡眠中心睡一個晚上,但是檢查項目較簡單,只有基本的必要項目。
  • 睡眠檢查報告顯示為中度或重度睡眠呼吸中止時,除了止鼾運動課程,也建議再參加放鬆減量呼吸訓練課程,會有更佳效果。

上課地點: 台中市西區美村路一段382號2樓 (世鴻耳鼻喉科診所樓上)
上課地點: 台北市重慶南路一段10號6樓(站前地下街Z10出口) 愛蘇活教育訓練中心