自律神經失調是很常見的現代文明病,舉凡失眠、焦慮、恐慌、心悸、高血壓、胃食道逆流、耳鳴、顳顎關節症候群等,都與自律神經失調有密切關聯。這些很常見的慢性病變患者,似乎都要一輩子與藥物為伴,有沒有什麼方式能讓您擺脫藥物,重拾彩色的人生呢?既然這些難纏的慢性病變與自律神經失調脫不了關係,我們是不是應該想辦法讓自律神經失調恢復其動態平衡,這樣自然就不需要靠藥物來控制其症狀了!

讓自律神經失調恢復其動態平衡,似乎說起來很簡單,事實上應該沒那麼簡單吧?不然怎麼會有那麼多人身陷自律神經失調而必須一輩子與藥為伍呢?其實,說困難真的也很困難,但是說簡單呢?倒也很簡單。重點是要找對方法,同時要有耐心的練習這個方法,慢慢地您就會發現這些原本難纏的自律神經失調引起的病變,逐漸自動消失離您遠去,您再也不需要抱著藥罐子過一輩子了。那什麼是對的方法呢?那就是紓壓呼吸法。