從呼吸生理學的角度來看，不管是從鼻腔吐氣或者張大嘴巴吐氣，空氣中的廢氣或毒素的排出程度都差不多。通常在吐氣時張大嘴巴快速吐氣，同時發出宏亮聲音的呼吸訓練主要是在武術方面的訓練，而不是在做放鬆的呼吸訓練。